Choć małe, kobiety z zespołem policystycznych jajników (PCOS) mają nieco zwiększone ryzyko zachorowania na raka endometrium. Im bardziej nieregularne i rzadkie miesiączki ma kobieta, tym większe jest jej ryzyko. Z tego powodu ważne jest, aby śledzić okresy, aby można było poinformować lekarza o wszelkich nieprawidłowościach.
Hero Images / Getty Images
Co się dzieje w twoim okresie
Podczas normalnego cyklu miesiączkowego endometrium jest narażone na działanie hormonów, takich jak estrogen, które powodują proliferację i gęstnienie błony śluzowej wyściółki. Kiedy owulacja nie występuje, co jest typowe dla PCOS, wyściółka nie jest zrzucana i jest narażona na znacznie większe ilości estrogenu, co powoduje, że endometrium rośnie znacznie grubsze niż normalnie. To właśnie zwiększa prawdopodobieństwo, że komórki rakowe zaczną rosnąć.
Średni cykl miesiączkowy wynosi od 25 do 38 dni. Chociaż to normalne, że sporadyczne cykle są krótsze lub dłuższe, poinformuj lekarza, czy twoje okresy stale wykraczają poza ten zakres.
Co należy śledzić
Łatwo jest stracić kontrolę nad miesiączką i cyklami, zwłaszcza w obliczu wymagań codziennego życia. Z tego powodu zapisywanie dat miesiączki może dostarczyć Tobie i Twojemu lekarzowi cennych informacji o cyklach. Poniżej znajduje się lista rzeczy, które należy odnotować na temat okresu:
- Daty twoich miesiączek, z zapisem pierwszego i ostatniego dnia każdego z nich
- Zwróć uwagę, jak daleko od siebie są twoje cykle, od początku jednego okresu do początku następnego
- Zwróć uwagę na ciężkość przepływu (plamienie, skąpe, średnie lub ciężkie)
- Zanotuj wszelkie objawy, których doświadczasz. Przykłady odpowiednich objawów obejmują trądzik, nastrój, skurcze, tkliwość piersi, wzdęcia, biegunkę lub nudności.
- Zapisz wszystko, co wydaje się ekstremalne lub szczególnie uciążliwe.
- W końcu możesz również śledzić, jak się czujesz na tydzień przed rozpoczęciem miesiączki, aby odnotować wszelkie objawy PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego), które możesz mieć.
Jak śledzić okresy
Istnieje wiele opcji śledzenia okresu; wiele kobiet używa małego kalendarza, który mają przy sobie, inne używają aplikacji zaprojektowanych specjalnie dla ich telefonu lub komputera. Nie ma znaczenia, w jaki sposób i gdzie śledzisz powyższe informacje, wystarczy, że robisz to konsekwentnie.
Co zrobić z informacjami, które zbierasz o okresach
Powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli masz mniej niż 9 miesiączek w roku. Pamiętaj, że nie ma to zastosowania, jeśli zażywasz pigułkę antykoncepcyjną, zwłaszcza taką, która ma zapobiegać wystąpieniu miesiączki częściej niż raz na kilka miesięcy. Pigułka utrzymuje niski poziom hormonów i cienką wyściółkę endometrium, radykalnie zmniejszając ryzyko raka endometrium.
Istnieje kilka bardzo prostych sposobów kontrolowania miesiączki i regularnego zrzucania błony śluzowej macicy:
- Tracić na wadze
- Przyjmowanie pigułki antykoncepcyjnej
- Przyjmowanie leków, takich jak Glucophage lub Provera
Oczywiście przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek leków należy porozmawiać z lekarzem. Niektóre kobiety mogą nie być dobrymi kandydatami do przyjmowania określonego leku lub ich lekarz może preferować określony schemat leczenia.
Nie wahaj się zapytać lekarza o inne alternatywy lub dlaczego zalecane jest określone leczenie, a nie inne. A przede wszystkim, jeśli czujesz się niekomfortowo z sugerowanym planem, wspomnij o tym. Schemat musi być akceptowalny zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego lekarza, a dzięki jasnej komunikacji między wami obojgiem, powinieneś być w stanie znaleźć coś, co działa.
Powinieneś również powiedzieć o tym swojemu lekarzowi, jeśli masz poważne objawy PMS lub w trakcie miesiączki. Często objawy te można złagodzić lub całkowicie wyeliminować, przyjmując pigułkę antykoncepcyjną. Wykazano, że wiele marek pigułek zmniejsza łagodny trądzik i może pomóc w opanowaniu bezsenności lub nastroju poprzez regulację poziomu hormonów. Pigułka może również zapobiec bólom piersi i rozstrojom żołądkowym (takim jak nudności lub biegunka) z powodu braku owulacji (owulacja powoduje podwyższony poziom progesteronu, który powoduje te objawy).
