Alkohol może wywoływać bóle głowy, w tym migreny, klasterowe bóle głowy i napięciowe bóle głowy. W rzeczywistości około 30 procent osób, u których występują nawracające migreny, podaje alkohol jako wyzwalacz. Około połowa osób z mniej powszechnymi bólami głowy, takimi jak klasterowe bóle głowy, napadowa hemikrania, hemicrania continua i rodzinna migrena hemiplegiczna, również zauważa, że alkohol przyspiesza ich bóle głowy.
pogorelova / Getty ImagesJeśli masz chroniczne bóle głowy, identyfikacja i unikanie wyzwalaczy może znacznie poprawić jakość życia. Aby ustalić, czy picie należy do Ciebie, warto poznać objawy bólów głowy wywołanych alkoholem.
Rodzaje bólów głowy związanych z alkoholem
Istnieją dwa dobrze rozpoznane rodzaje bólów głowy związanych z alkoholem. Zgodnie z kryteriami Międzynarodowej Klasyfikacji Bólów Głowy:
- Natychmiastowy ból głowy wywołany alkoholem pojawia się w ciągu trzech godzin od spożycia alkoholu; (wcześniej określane jako koktajlowy ból głowy).
- Opóźniony ból głowy wywołany alkoholem, który może rozpocząć się od 5 do 12 godzin po spożyciu alkoholu (znany jako ból głowy z kaca).
Bóle głowy wywołane alkoholem są zwykle obustronne (dotykają obu stron głowy). Koktajlowy ból głowy ma tendencję do pulsowania lub pulsowania, podczas gdy ból głowy związany z kacem jest zwykle związany ze zmęczeniem i ogólnym złym samopoczuciem.
Często bóle głowy wywołane alkoholem mają również cechy przypominające zwykłe bóle głowy, niezależnie od tego, czy są to migreny, klasterowe bóle głowy czy napięciowe bóle głowy.
Jak alkohol wywołuje bóle głowy
Zaproponowano kilka wyjaśnień, w jaki sposób alkohol powoduje bóle głowy.
Czerwone wino to rodzaj alkoholu, który najczęściej wywołuje ból głowy. Tanina, składnik czerwonego wina, od dawna uważana jest za winowajcę.
Oprócz czerwonego wina, inne napoje alkoholowe, w tym piwo, białe wino i likier, były również zgłaszane jako wyzwalacze bólu głowy.
Substancje takie jak siarczyny, histamina i tyramina znajdują się w alkoholu i mogą również powodować bóle głowy. Sugerowano również, że alkohol wywołuje reakcję zapalną, która może prowadzić do bólu głowy.
Genetyczne predyspozycje
Sugerowano, że skłonność do bólów głowy wywołanych przez alkohol może mieć podłoże genetyczne, a naukowcy sugerują, że doświadczanie nieprzyjemnych skutków picia alkoholu może wpływać na jego spożycie.
W rzeczywistości wiele osób cierpiących na bóle głowy powstrzymuje się od spożywania alkoholu lub spożywa go mniej niż ogół populacji. Badania pokazują również, że zaburzenia związane z nadużywaniem alkoholu są mniej powszechne wśród osób, które doświadczają bólów głowy, co wskazuje, że predyspozycje do bólów głowy spowodowanych alkoholem mogą stanowić pewną ochronę przed nadużywaniem alkoholu.
Należy zauważyć, że zaburzenia związane z używaniem alkoholu to poważna choroba, która może mieć zagrażające życiu konsekwencje. W przypadku obaw związanych ze spożywaniem alkoholu należy skonsultować się z lekarzem.
Kiedy pojawia się ból głowy wywołany alkoholem
Jeśli doświadczasz jednego z tych bólów głowy, najlepsze strategie to:
- Przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych
- Upewnij się, że jesteś nawodniony; wybieraj wodę i / lub napoje z elektrolitami, takie jak napoje dla sportowców
- Jeśli jesteś głodny, zjedz coś nijakiego
- Odpocząć
Zwykle te epizody ustępują w ciągu kilku godzin, ale mogą trwać nawet cały dzień.
Jeśli masz uporczywe zawroty głowy lub wymioty, zasięgnij porady lekarza.
Leczy kaca, aby spróbować następnym razem, gdy będziesz mieć go za dużoSłowo od Verywell
Jeśli picie alkoholu wydaje się być dla ciebie silnym wyzwalaczem bólu głowy, to zdecydowanie powstrzymaj się od tego. Ale jeśli koktajl z przyjaciółmi raz na jakiś czas lub kieliszek wina do kolacji w sobotni wieczór nie wydaje się wywoływać silnego bólu głowy, to prawdopodobnie jest OK. Wydaje się, że kluczem jest umiar.
