Nawilżanie to ważny element każdego programu pielęgnacji skóry, nawet dla skóry tłustej i mieszanej. Istnieją dowody na to, że wiele naturalnych olejków, takich jak olej kokosowy, może nawilżać wysuszoną skórę i opóźniać niektóre oznaki starzenia. Oleje różnią się nieco od balsamów i może się okazać, że niektóre oleje poprawiają wygląd i samopoczucie skóry.
LightFieldStudios / Getty Images
Rodzaje olejków do skóry
Oto kilka naturalnych olejków, które mogą korzystnie wpłynąć na skórę.
Olej kokosowy
Badania sugerują, że olej kokosowy ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwutleniające i gojące rany. Może również pomóc w naprawie bariery skórnej.
Olejek migdałowy
Istnieją badania sugerujące związek między miejscowym stosowaniem olejku migdałowego a efektami przeciwstarzeniowymi. Olejek migdałowy może również pomóc w naprawie bariery skórnej.
Olej z pestek winogron
Badania sugerują, że olej z pestek winogron ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwutleniające i gojące rany. Może mieć również działanie przeciwzapalne i przeciwstarzeniowe.
Oliwa z oliwek
Według badań na zwierzętach i ludziach oliwa z oliwek może mieć działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i gojące rany, gdy jest stosowana miejscowo. Istnieje również możliwy związek między miejscowym stosowaniem oliwy z oliwek a działaniem przeciwstarzeniowym.
Olej słonecznikowy
Istnieją dowody na to, że olej słonecznikowy może pomóc w naprawie bariery skórnej. Badania pokazują również, że ma działanie przeciwzapalne i może pomóc w gojeniu się ran.
Olej arganowy
Olejek arganowy to popularny olej do pielęgnacji skóry, który może pomóc w naprawie bariery skórnej. Badania sugerują, że ma działanie przeciwzapalne i gojące rany, wykazano również, że stosowanie miejscowe działa przeciwstarzeniowo na skórę, poprawiając elastyczność skóry.
Olej z nasion dzikiej róży
Olej z nasion dzikiej róży może pomóc w naprawie bariery skórnej. Istnieją również dowody na to, że może pomóc zwalczać oznaki starzenia i ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Olejek jojoba
Istnieją obiecujące badania dotyczące oleju jojoba, które sugerują, że może on pomóc w naprawie bariery skórnej. Ma również właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i gojące rany. Olejek jojoba może również poprawiać wchłanianie stosowanych miejscowo leków. Może mieć działanie przeciwbakteryjne.
Olejek marula
Badania pokazują, że olej marula ma znaczące właściwości nawilżające dla skóry. Nie podrażnia i może pomóc skórze w utrzymaniu wilgoci.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego jest stosowany w leczeniu trądziku, jako środek przeciwgrzybiczy i zmniejszający stan zapalny.
Olej z nasion krokosza barwierskiego
Czasami używany do gotowania, olej z nasion krokosza barwierskiego był również stosowany bezpośrednio na skórę, aby pomóc złagodzić objawy wyprysku.
Jak oleje są używane do pielęgnacji skóry
Firmy kosmetyczne i pielęgnacyjne często używają naturalnych olejów jako składników swoich produktów. Naturalne olejki są popularne, ponieważ wiele z nich jest łagodniejszych dla skóry niż składniki syntetyczne. Naturalne olejki znajdziesz we wszystkich typach produktów, w tym w środkach czyszczących, nawilżających, maseczkach do twarzy, mydłach, olejkach do twarzy, serum i nie tylko.
Wiele naturalnych olejków, takich jak olej kokosowy, można nakładać bezpośrednio na skórę. Należy jednak zachować ostrożność, stosując olejki bezpośrednio na twarzy - zwłaszcza jeśli masz cerę tłustą lub skłonną do trądziku.
Pamiętaj, że naturalne olejki to nie to samo, co olejki eteryczne. Olejki eteryczne należy rozcieńczyć olejem nośnikowym, ponieważ są bardzo silne i mogą powodować podrażnienia. Wykonaj test płatkowy na skórze, gdy używasz dowolnego produktu po raz pierwszy, aby sprawdzić potencjalne reakcje alergiczne.
Najlepszy sposób na stosowanie olejków
Większość badań dotyczy wpływu olejków stosowanych miejscowo. Miejscowe stosowanie oznacza, że są bezpośrednio nakładane na skórę. To powiedziawszy, mydła i środki nawilżające są nadal skutecznym nośnikiem naturalnych olejków, zwłaszcza jeśli nie czujesz się komfortowo, smarując skórę nierafinowanym olejem.
Kompozycja
Dlaczego naturalne olejki są tak skuteczne dla skóry? Dzieje się tak, ponieważ zawierają wiele składników o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, w tym:
- Witamina A
- Witamina C
- Witamina E.
- Witamina D
- Polifenole
- Flawonoidy
- Roślinne przeciwutleniacze
- koenzym Q10
- Kwasy tłuszczowe Omega-3
Korzyści
Naturalne oleje mają wiele zalet popartych badaniami.
Wiele naturalnych olejków:
- Nawilża (zapobiega utracie wilgoci przez skórę)
- Łagodzi skórę (działa zmiękczająco)
- Działa przeciwutleniająco (zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki)
- Posiadają właściwości antybakteryjne
- Działa przeciwzapalnie
Naprawa barier
Dowody wskazują, że wiele naturalnych olejków działa naprawczo na barierę. Oleje zawierające więcej kwasu linolowego niż oleinowego mogą lepiej naprawiać barierę skórną. Oleje z większą ilością kwasu oleinowego mogą podrażniać skórę.
Zmniejsza blizny
Niektóre naturalne olejki, takie jak olejek z dzikiej róży, pomagają w gojeniu się ran, a także mogą zmniejszać widoczność blizn.
Zmniejsza uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV
Uszkodzenia spowodowane słońcem mogą poważnie wpłynąć na wygląd Twojej skóry. Naturalne olejki nie chronią skóry przed uszkodzeniami słonecznymi (do tego potrzebny jest krem przeciwsłoneczny), ale niektóre mogą pomóc zmniejszyć uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV. Jedno z badań przeprowadzonych na zwierzętach z 2007 roku wykazało związek między stosowanym miejscowo olejem migdałowym a zapobieganiem uszkodzeniom strukturalnym spowodowanym promieniowaniem UV.
Potrzeba więcej badań
Istnieje wiele badań dotyczących naturalnych olejków do pielęgnacji skóry. Wiele z tego jest obiecujących. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby lepiej zrozumieć rolę naturalnych olejów w starzeniu się i zdrowiu skóry. Wymagane są również dalsze badania dotyczące potencjalnych skutków ubocznych, takich jak podrażnienie.
Ryzyka
Naturalne olejki są świetne, ponieważ często nie stanowią takiego samego ryzyka podrażnienia jak syntetyczne chemikalia w kosmetykach i innych produktach do pielęgnacji skóry. Nie oznacza to jednak, że używanie naturalnych olejów nie stanowi zagrożenia.
Ponieważ skóra na Twojej twarzy jest bardziej wrażliwa niż na innych częściach ciała, możesz odczuwać podrażnienia podczas stosowania olejków bezpośrednio na twarzy, a nie na rękach i nogach. Nakładanie olejków na skórę przed wyjściem na słońce również może zwiększyć ryzyko poparzenia słonecznego.
Alergie
Zawsze istnieje możliwość wystąpienia reakcji alergicznych. Jeśli po miejscowym nałożeniu naturalnego olejku zauważysz zaczerwienienie lub podrażnienie, od razu przestań go używać. Uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach, jeśli wystąpi obrzęk, pokrzywka lub problemy z oddychaniem. Objawy te są oznakami niebezpiecznej reakcji anafilaktycznej. Konieczne jest natychmiastowe leczenie epinefryną. Istnieje ryzyko śmierci, więc zadzwoń pod numer 911.
Słowo od Verywell
Istnieje wiele obiecujących badań dotyczących potencjalnych korzyści naturalnych olejków dla zdrowia skóry. To powiedziawszy, schemat pielęgnacji skóry, który działa dla kogoś innego, może nie działać dla Ciebie. Jeśli Twoja skóra łatwo ulega podrażnieniom lub masz chorobę skóry, taką jak wyprysk, porozmawiaj ze swoim dermatologiem, zanim dodasz naturalne olejki do swojego schematu pielęgnacji skóry.
