Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) to stan, który wpływa na zdolność osoby do regulowania emocji, co może prowadzić do problemów w związku i impulsywności. BPD rozpoznaje się na podstawie kryteriów określonych w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym (DSM-5). Aby można było zdiagnozować BPD, musi być spełnionych pięć z dziewięciu kryteriów.
Tylko przeszkolony i wykwalifikowany specjalista ds. Zdrowia psychicznego może zdiagnozować zaburzenie osobowości typu borderline, ale są pewne pytania, które możesz sobie zadać, jeśli uważasz, że ty lub ktoś bliski może mieć ten stan.
Catherine McQueen / Getty Images
Test osobowości granicznej w domu
Jak przystąpić do testu
Jeśli odpowiesz „tak” na pięć lub więcej z tych dziewięciu pytań, porozmawiaj ze specjalistą zdrowia psychicznego. Ten test nie powinien być używany jako narzędzie do autodiagnostyki.
1. Czy nieustannie obawiasz się, że zostaniesz porzucony?
Osoba z BPD może wykazywać gorączkowe wysiłki, aby uniknąć wyimaginowanego lub prawdziwego porzucenia. Mogą szybko nawiązać relacje, a także szybko je zakończyć z powodu strachu przed porzuceniem.
2. Czy masz historię niestabilnych i chaotycznych relacji?
Ktoś z BPD często wykazuje wzór intensywnych i niestabilnych relacji. Mogą zmieniać się między:
- Idealizowanie: tworzenie ekstremalnej miłości, bliskości i uwielbienia.
- Dewaluacja: prowadzi do skrajnego gniewu lub nienawiści.
BPD powoduje również rozszczepienie, co oznacza, że postrzegają rzeczy jako czarne lub białe i nie mogą jednocześnie trzymać przeciwstawnych myśli. Wszystko to może objawiać się zachowaniami, takimi jak ambiwalencja, unikanie i zaabsorbowane przywiązanie w romantycznych związkach.
3. Czy masz wszechogarniające uczucie, że nie wiesz, kim jesteś lub w co wierzysz?
Niestabilny obraz siebie lub poczucie siebie są powszechne, co może wpływać na nastroje i relacje danej osoby. Zaburzenie tożsamości w BPD może spowodować, że dana osoba będzie miała niespójne przekonania, zachowania lub wartości.
Rozprzestrzenianie się tożsamości przejawia się jako problemy ze zrozumieniem, kim jesteś w stosunku do innych ludzi. Może to prowadzić do problemów z granicami w relacjach.
4. Czy kierujesz się impulsami, o których wiesz, że mogą cię zranić?
Impulsywność lub skłonność do robienia rzeczy bez uprzedniego zastanowienia się mogą powodować lekkomyślne zachowanie. W przypadku BPD powinna istnieć impulsywność w co najmniej dwóch obszarach, które są postrzegane jako samouszkadzające. Oto kilka przykładów impulsywności:
- Nieodpowiedzialna jazda
- Wydawanie szaleństw
- Seks bez zabezpieczenia
Czy to może być choroba afektywna dwubiegunowa?
Jeśli odpowiesz „tak” na pięć lub więcej z tych dziewięciu pytań, porozmawiaj ze specjalistą zdrowia psychicznego. Ten test nie może skutkować postawieniem diagnozy medycznej.
5. Czy zachowałeś się w sposób samobójczy lub celowo zrobiłeś sobie krzywdę?
Samookaleczanie obejmuje powtarzające się próby i groźby samobójcze. Wskaźnik samobójstw i samobójczych samookaleczeń jest wyższy wśród osób z BPD. Może również wystąpić samookaleczenie, które może obejmować:
- Ciąć
- Szczypiący
- Zasinienie
- Palenie
- Walenie głową
Kiedy szukać pomocy w nagłych wypadkach
Jeśli masz myśli samobójcze, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-8255, aby porozmawiać z przeszkolonym doradcą. Jeśli Ty lub Twoi bliscy jesteście w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911, aby uzyskać pomoc.
6. Czy jesteś bardzo reaktywny i masz gwałtowne i intensywne wahania nastroju?
BPD może prowadzić do okresów intensywnych wahań nastroju i niestabilności emocji. Nastroje mogą się zmieniać szybko, często i intensywnie. Nazywa się to niestabilnością afektywną i powoduje, że osoba przechodzi w tę iz powrotem między:
- Euforia: intensywne szczęście
- Dysforia: niezadowolenie i niepokój
Zrozumieć wahania nastroju
Wahania nastroju u osób z BPD różnią się od tych z chorobą afektywną dwubiegunową tym, że ta ostatnia często pojawia się w ciągu godzin, a nie tygodni lub miesięcy. Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD) charakteryzuje się również wahaniami nastroju.
7. Czy masz poczucie pustki, której nie możesz się pozbyć?
BPD może wywołać chroniczne poczucie pustki w środku. Różni się to od zniekształconego i niestabilnego obrazu siebie. Jest również oddzielony od poczucia beznadziejności i samotności.
Niektórzy opisują to jako brak poczucia własnej wartości, podczas gdy inni uważają to za niezdolność do internalizacji pozytywnych myśli i doświadczeń.
8. Czy masz skłonność do wściekłości lub nie jesteś w stanie kontrolować swojego temperamentu?
Mogą wystąpić problemy z kontrolowaniem gniewu i doświadczaniem intensywnej złości. Gniew jest często podsycany przez:
- Nadwrażliwość
- Nagła reaktywność
- Gwałtowne zmiany emocji (labilność emocjonalna)
- Niezdrowe ruminacje
Na drugim końcu spektrum niektórzy ludzie z BPD wykazują oznaki zachowań psychotycznych. Może to obejmować halucynacje, które zwykle występują u osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychotyczne.
Dekodowanie brutalnego zachowania
Chociaż osoby z BPD są często przedstawiane jako osoby agresywne, mają tendencję do kierowania negatywnych emocji do wewnątrz. Z kolei antyspołeczne zaburzenie osobowości charakteryzuje się eksternalizacją emocji i większą skłonnością do wybuchów fizycznych.
9. Czy wpadasz w paranoję lub tracisz przytomność podczas stresu?
Może pojawić się myślenie paranoiczne, zwłaszcza podczas stresu, i sprawiać, że człowiek będzie się bać innych. Mogą również wystąpić poważne objawy dysocjacyjne. Dysocjacja odnosi się do poczucia, że jesteś poza własnym ciałem i straciłeś poczucie tożsamości. Może również prowadzić do stępienia emocji.
Co robić
W warunkach klinicznych do zdiagnozowania BPD zwykle wystarcza pięć z dziewięciu kryteriów.W sytuacji samooceny do wyników należy podchodzić z ostrożnością i nie należy ich uważać za diagnostyczne.
Jeśli odpowiesz „tak” na pięć lub więcej z powyższych pytań, powinieneś rozważyć rozmowę z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego. Nawet jeśli uzyskasz mniej punktów, nadal powinieneś rozważyć zwrócenie się o pomoc, jeśli zachowania lub myśli powodują uporczywy niepokój lub pogarszają jakość życia.
Istnieją możliwości leczenia osób z BPD, które mogą złagodzić objawy i poprawić jakość życia. Ponadto badania pokazują, że ogólny wskaźnik remisji wśród osób leczonych z powodu BPD może być wysoki, a objawy mogą z czasem ulec poprawie.
