Guggul, znany również jako guggulu i guggulipid, jest substancją wydzielaną przez drzewo mirry mukul (Commiphora mukul) po kontuzji. Od wieków jest stosowany w indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu otyłości, choroby zwyrodnieniowej stawów i niektórych chorób skóry. Badania sugerują, że guggul może również obniżać całkowity poziom cholesterolu, zwłaszcza trójglicerydów i cholesterolu LDL. Teoria, w jaki sposób guggul może obniżać poziom cholesterolu, nie jest do końca zrozumiała, jednak zaproponowano wiele mechanizmów.
Vinayaraj / Wikimedia Commons / CC BY 3.0Czy Guggul może obniżyć poziom cholesterolu?
Niestety, nie ma wystarczających danych, aby potwierdzić skuteczność guggula w obniżaniu poziomu cholesterolu. Niektóre z badań przeprowadzonych na guggul sugerują, że obniża on całkowity cholesterol (od 10 do 27%), a także nieznacznie obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL. Inne badania sugerujące, że guggulipid nie wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Dawki guggulu przyjmowane w tych badaniach wahały się od 1,5 do 6 gramów dziennie, podzielone na dwie lub trzy dawki.
Jedno z dotychczasowych badań wykazało, że cholesterol LDL był nieznacznie podwyższony u osób przyjmujących guggul. Naukowcy z tego badania podejrzewają, że zdolności guggula do obniżania poziomu cholesterolu mogą mieć coś wspólnego z dietą. Na przykład w tym konkretnym badaniu badani stosowali typową, tłustą dietę zachodnią, podczas gdy we wcześniejszych badaniach przeprowadzonych w Indiach osoby te stosowały dietę o mniejszej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości błonnika.
Obecnie większość badań, w których badano zdolność guggula do obniżania poziomu cholesterolu, trwała tylko do 16 tygodni. Dlatego potrzebne byłyby bardziej długoterminowe badania w celu określenia skuteczności guggul.
Co powinienem wiedzieć przed zażyciem Guggul?
Powinieneś poinformować swojego lekarza, zanim zdecydujesz się zażyć guggul, aby obniżyć poziom lipidów. Wykazano, że Guggul wchodzi w interakcję z CYP3A4, układem enzymatycznym w organizmie, który jest odpowiedzialny za metabolizm wielu chemikaliów, w tym leków. Istnieją doniesienia, że przyjmowanie guggulu z niektórymi lekami, takimi jak propranolol, diltiazem i pigułki antykoncepcyjne, może zmniejszyć skuteczność tych leków. I odwrotnie, przyjmowanie guggulu z innymi rodzajami leków, takimi jak statyny, może w rzeczywistości podnieść poziom tych leków w organizmie, powodując, że staną się bardziej toksyczne.
Guggul może również zwiększać skuteczność leków rozrzedzających krew (takich jak Coumadin (warfaryna)), co może powodować łatwiejsze krwawienie. Ta lista nie ogranicza się do leków wymienionych powyżej, więc jeśli zażywasz jakiekolwiek leki na receptę lub leki dostępne bez recepty, rozsądnie byłoby nie przyjmować guggul, chyba że masz pewność, że nie ma interakcji między guggulem a twoim lekiem . Ponadto nie należy przyjmować guggul, jeśli jesteś w ciąży lub masz zaburzenie tarczycy, ponieważ guggul może obniżać poziom hormonu stymulującego tarczycę.
