Dla osób poszukujących bardziej satysfakcjonujących doświadczeń zdrowotnych odpowiedzią może być medycyna narracyjna. Ta rozwijająca się dziedzina opieki zdrowotnej zachęca pacjentów do opowiadania historii swojego zdrowia, aby lekarze mogli dokładniej i skuteczniej leczyć dany stan.
Jupiterimages / Getty ImagesW medycynie narracyjnej lekarze dążą do głębszego zrozumienia doświadczeń i emocji, które prawdopodobnie wpłynęły na zdrowie każdego pacjenta. Dzieląc się swoimi historiami, tworzysz pełniejszy obraz swojej choroby i jej wpływu na Twoje życie. Jednocześnie medycyna narracyjna oferuje wgląd w podejścia terapeutyczne i strategie samoopieki, które mogą przynieść największe korzyści dla każdej osoby.
Według Rity Charon, profesor Uniwersytetu Columbia, która zapoczątkowała medycynę narracyjną, ostatecznie medycyna narracyjna zapewnia potężny sposób „pokonywania podziałów oddzielających lekarzy od pacjentów”. Bardziej holistyczny sposób leczenia choroby, medycyna narracyjna, wykracza poza objawy i opcje leczenia, biorąc pod uwagę całego pacjenta oraz jego wyjątkowe potrzeby, przekonania i wartości.
Korzyści
Jedną z podstawowych zasad medycyny narracyjnej jest to, że przyjmowanie historii pacjentów pomaga budować empatię u lekarzy, co z kolei poprawia jakość opieki. Rzeczywiście, wiele ostatnich badań wykazało, że wyższy poziom empatii lekarza może wiązać się z bardziej pozytywnymi wynikami u pacjentów.
W badaniu opublikowanym wMedycyna akademickana przykład w 2011 r. badacze przeanalizowali wpływ empatii lekarzy na 891 chorych na cukrzycę. Okazało się, że pacjenci lekarzy o wysokich wynikach empatii mieli znacznie większe prawdopodobieństwo dobrej kontroli poziomu cukru we krwi (w porównaniu z pacjentami lekarzy z niskim wynikiem empatii).
Ponadto badanie opublikowane wAnnals of Indian Academy of Neurologyw 2012 roku ustalili, że osoby z migreną mają lepsze wyniki zdrowotne i są bardziej skłonne do trzymania się swoich planów leczenia, gdy czują, że ich lekarze są empatyczni dla ich stanu.
Wskazówki dotyczące rozpoczęcia rozmowy z lekarzem
W ostatnich latach szkoły medyczne w całym kraju rozpoczęły szkolenie mieszkańców w zakresie medycyny narracyjnej. Columbia University oferuje nawet program studiów magisterskich z medycyny narracyjnej skierowany do pracowników służby zdrowia i stażystów. Jednak ponieważ medycyna narracyjna jest wciąż rozwijającą się dziedziną, wielu lekarzy może nie znać zasad tej praktyki.
Jeśli interesuje Cię medycyna narracyjna i jej potencjalna rola w Twojej opiece zdrowotnej, poinformuj o tym swojego lekarza. Nawet jeśli twój lekarz nie jest przeszkolony w medycynie narracyjnej, powinien być otwarty na wysłuchanie twojej historii zdrowia.
W rozpoczęciu rozmowy z lekarzem może pomóc kilka pytań. Na przykład dr Charon zazwyczaj rozpoczyna swoje pierwsze wizyty z pacjentami pytając: „Co mam o tobie wiedzieć?” Zastanowienie się nad tym pytaniem przed wizytą u lekarza może pomóc w budowaniu narracji.
Oto kilka innych pytań, które praktycy medycyny narracyjnej często zadają swoim pacjentom podczas wizyty lekarskiej:
- „Co myślisz o swoim stanie?”
- „Jak myślisz, co się dzieje z twoim stanem?”
- „Jak zmieniło się Twoje życie w wyniku Twojego stanu?”
Jeśli czujesz się onieśmielony rozpoczęciem tej rozmowy z lekarzem, pamiętaj, że medycyna narracyjna może ujawnić ważne wskazówki dotyczące Twojego zdrowia, a na koniec pomóc lekarzowi w znalezieniu optymalnego podejścia do leczenia Twojego stanu.
O czym rozmawiać
Praktycy medycyny narracyjnej często zalecają, aby pacjenci traktowali ten proces jako formę opowiadania historii. W tym celu ważne jest, aby wziąć pod uwagę postacie (tj. Przyjaciół, krewnych i inne osoby w twoim życiu) oraz punkty fabuły (tj. Główne i drobne wydarzenia życiowe), które wyróżniają się, gdy badasz własną historię ze zdrowiem i choroba.
Kiedy opowiadasz swoją historię, pamiętaj, aby odnieść się do stresu i niepokoju związanego z Twoim stanem. Pamiętaj, że historia zdrowia Twojej rodziny może również mieć duży wpływ na Twoje obawy związane z chorobą. A jeśli obawiasz się lub boisz ujawniać intymne szczegóły swojego życia, pamiętaj, że większość lekarzy jest przyzwyczajona do omawiania osobistych problemów.
Więcej wskazówek
Staranne przygotowanie może pomóc Ci w pełni wykorzystać wizytę lekarza, zwłaszcza jeśli obawiasz się, że chcesz podzielić się bardziej osobistymi elementami swojej historii o zdrowiu. Przed wizytą zanotuj wszystkie historie, które chciałbyś poruszyć z lekarzem, a następnie zabierz te notatki ze sobą na wizytę.
Prowadzenie dziennika zdrowia może również pomóc w zestawieniu szczegółów narracji o zdrowiu. Spróbuj poświęcić co najmniej 10 minut na swobodne opisanie swojej choroby, która może odkryć myśli i uczucia, które tłumiłeś.
Jeśli potrzebujesz dalszego wsparcia, pomocne może być również zaprowadzenie przyjaciela lub członka rodziny na wizytę u lekarza.
Wreszcie, jeśli twój lekarz nie chce rozmawiać z tobą o twojej historii zdrowia, rozważ znalezienie lekarza bardziej zainteresowanego medycyną narracyjną.
