Przyczyny i skutki utlenionego cholesterolu LDL

Utlenione lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) to potencjalnie szkodliwy rodzaj cholesterolu, który jest wytwarzany w organizmie, gdy normalny cholesterol LDL jest uszkadzany w wyniku interakcji chemicznych z wolnymi rodnikami.

Wraz z reakcjami zapalnymi wolne rodniki mogą powodować stwardnienie tętnic (miażdżyca). Wynikający z tego spadek przepływu krwi w tętnicach zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca lub udaru.

Możesz produkować wysoki poziom utlenionego LDL, jeśli masz nadmierne tworzenie się wolnych rodników lub po prostu wysoki poziom cholesterolu LDL.

Jak powstaje utleniony LDL

Uważa się, że utlenianie LDL zachodzi, gdy cząsteczki cholesterolu LDL w organizmie reagują z wolnymi rodnikami; niestabilne cząsteczki, które powstają w wyniku normalnego metabolizmu, choroby lub ekspozycji na toksyny.

Wolne rodniki powodują utlenianie, rodzaj chemicznej destabilizacji cząsteczek, takich jak cholesterol LDL. Sam utleniony LDL staje się wtedy bardziej reaktywny z otaczającymi tkankami, co może powodować stan zapalny prowadzący do chorób i uszkodzeń narządów. W szczególności utleniony LDL jest zagrożeniem dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Cząsteczki cholesterolu LDL nie są tej samej wielkości, a niektóre są większe od innych. Mniejsze cząsteczki LDL są bardziej podatne na utlenianie, co czyni je bardziej szkodliwymi dla zdrowia.

Niektóre czynniki ryzyka, które wydają się zwiększać poziomy utlenionego LDL, obejmują:

• Spożywanie diety bogatej w tłuszcze trans
• Palenie
• Słabo kontrolowana cukrzyca
• Zespół metaboliczny, który często jest prekursorem cukrzycy
• Narażenie na toksyny poprzez zanieczyszczenia i konserwanty
• Naprężenie

Po utlenieniu LDL zasiedla wewnętrzną wyściółkę (śródbłonek) tętnic ciała, takich jak tętnice szyjne, tętnice wieńcowe i tętnice, które dostarczają krew do nóg i ramion.

Skutki utlenionego LDL

Zapalenie tętnic wytwarzane przez utleniony LDL powoduje problemy, ponieważ naczynia, na które wpływa, przenoszą krew do wszystkich narządów i tkanek. Uważa się, że utleniony LDL sprzyja rozwojowi miażdżycy, która zwiększa ryzyko zawału serca lub udaru.

Cholesterol LDL w śródbłonkowej wyściółce tętnic sprzyja gromadzeniu się białych krwinek (limfocytów), komórek odpornościowych (komórek dendrytycznych) i komórek zapalnych (makrofagów) w naczyniach krwionośnych.

Płytki krwi, które zwykle pomagają zatrzymać krwawienie poprzez tworzenie skrzepów krwi, mogą przywierać do obszarów zapalenia w tętnicach. Kiedy to robią, tworzą utwardzone obszary wewnątrz naczynia krwionośnego zwane blaszkami.

Z biegiem czasu więcej makrofagów, cholesterolu i innych lipidów zaczyna gromadzić się w miejscu (które jest zwykle lepkie), powodując wzrost blaszek.

Nagromadzenie płytki nazębnej może częściowo lub całkowicie ograniczyć przepływ krwi w tętnicy, co zwiększa ryzyko choroby wieńcowej, choroby naczyń obwodowych i naczyń mózgowych.

Chociaż badania w dużej mierze wykazały, że utleniony cholesterol LDL ma negatywny wpływ na organizm, niektóre wstępne badania wprowadziły do ​​dyskusji interesujące nowe teorie, takie jak potencjał utlenionego LDL do ochrony. Wcześniejsze

Zapobieganie

Rutynowe badania krwi cholesterolu określają poziomy LDL, HDL (dobrego cholesterolu) i trójglicerydów, ale nie mierzą stężenia małych i dużych cząsteczek LDL ani poziomów utlenionego LDL.

Zmiany stylu życia mogą pomóc obniżyć poziom małego LDL i zapobiec tworzeniu się utlenionego LDL.

Możesz być w stanie zmniejszyć i zapobiec utlenianiu LDL poprzez:

• Praca nad obniżeniem ogólnego poziomu cholesterolu LDL. W niektórych przypadkach możesz potrzebować leków. Niektóre leki obniżające poziom cholesterolu, takie jak statyny, mają również właściwości przeciwzapalne, które mogą również pomóc w zapobieganiu stanom zapalnym sprzyjającym miażdżycy.
• Rzucenie (lub zaprzestanie) palenia. Palenie naraża Cię na działanie substancji chemicznych, które sprzyjają tworzeniu się wolnych rodników, zwiększając uszkodzenia oksydacyjne.
• Wykluczenie tłuszczów trans z diety, takich jak ciasta, potrawy smażone w głębokim tłuszczu, chipsy ziemniaczane i wszelkie potrawy gotowane ze smalcem.
• Dodając do diety owoce i warzywa, produkt Produce jest bogaty w przeciwutleniacze o naturalnych właściwościach przeciwzapalnych, które mogą pomóc zmniejszyć utlenianie LDL.
• Utrzymywanie kontrolowanego poziomu cukru we krwi, jeśli zdiagnozowano cukrzycę lub zespół metaboliczny. Kroki, które możesz podjąć, mogą obejmować utratę wagi, zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Jeśli same zmiany stylu życia nie wystarczą, aby kontrolować poziom cukru we krwi, lekarz może przepisać leki.
• Podnoszenie poziomu HDL. Uważa się, że ten „dobry cholesterol” ma działanie przeciwutleniające ze względu na jego zdolność do dezaktywacji wodoronadtlenku lipidów, enzymu odgrywającego rolę w utlenianiu cholesterolu LDL. Ćwiczenia i spożywanie zdrowych tłuszczów (występujących w orzechach, awokado i owocach morza) są związane z optymalnym poziomem HDL.

Słowo od Verywell

Wysoki poziom cholesterolu LDL może narazić Cię na ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, a rodzaj LDL krążącego we krwi ma znaczenie. Utleniony LDL jest coraz częściej uznawany za przyczynę chorób serca, chorób naczyń i udaru mózgu.

Na ogół nie uważa się za pomocne wykonanie specjalistycznego testu mierzącego utleniony LDL. Poziom utlenionego LDL na ogół koreluje z obecnością innych, łatwo wykrywalnych czynników ryzyka, takich jak wymienione powyżej. W rzeczywistości pomiar utlenionego LDL zwykle nie dodaje wiele do zdolności lekarza do oszacowania ogólnego ryzyka sercowo-naczyniowego.