Co to jest Reiki?

Reiki to alternatywna praktyka lecznicza, która powstała w Japonii. Jako rodzaj uzdrawiania energią, Reiki jest wykonywane przez „nałożenie rąk” i opiera się na przekonaniu, że uniwersalna energia może być przekazywana z praktykującego na klienta w celu poprawy zdrowia, a „negatywna energia” może być pobierana od klienta do praktykującego, który ma zostać rozproszony we wszechświecie.

SłowoReikijest połączeniem japońskich słów,rei, co oznacza „duch uniwersalny” iki, czyli „siła życiowa”.

Historia Reiki

Japoński uczony i buddyjski zen imieniem Mikao Usui jest uznawany za twórcę techniki Reiki w 1922 roku. Oparł ją na praktykach innych uzdrowicieli tamtych czasów, w tym Mataji Kawakami, którego praktyka nazywała się „Reiki Ryoho”. Inne inspiracje zostały zaczerpnięte z Reikaku Ishinuki („Reikan Tonetsu Ryoho”), Kogetsu Matsubara („Senshinryu Reiki Ryoho”) i Reisen Oyama („Seido Reishojutsu”).

Forma Reiki Mikao Usui, pierwotnie nazywana „Usui Reiki Ryoho”, została zmodyfikowana przez jednego z jego uczniów, dr Chujior Hayashi, który stworzył trzy poziomy praktyki i dodał wiele ruchów dłoni rozpoznawanych przez współczesnych praktyków.

W 1936 roku Amerykanin Hawayo Takata został mistrzem Reiki pod okiem dr Hayashi i przypisuje się mu wprowadzenie Reiki do Ameryki Północnej.Istnieją różne odmiany Reiki, ponieważ praktyka ta przeszła liczne modyfikacje w swojej ponad 90-letniej historii.

Zastosowania Reiki

Podobnie jak w przypadku innych form praktycznego uzdrawiania, Reiki jest uważane za praktykę duchową - chociaż nie wymaga od klienta przestrzegania określonego systemu wierzeń. Mimo to wielu ludzi, którzy przyjmują Reiki, uważa, że ​​jest to niezgodne z ich przekonaniami religijnymi lub duchowymi.

W medycynie alternatywnej ludzie używają Reiki do leczenia lub leczenia różnych schorzeń, w tym:

• Chroniczny ból
• Chroniczne zmęczenie
• Neuropatia cukrzycowa
• Fibromialgia
• Ból pooperacyjny
• Skutki uboczne chemioterapii lub radioterapii
• Depresja lub lęk u osób przewlekle chorych

Badanie z 2015 roku finansowane przez National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) wykazało, że 1,1% z 31 000 ankietowanych uczestników użyło Reiki w ciągu ostatniego roku i uważa, że ​​poprawiło to ich ogólny stan zdrowia.

Dowód

Choć praktyka jest popularna, niewiele jest naukowych dowodów na to, że Reiki może leczyć każdy stan zdrowia. Nie oznacza to, że Reiki jest bezwartościowe. Niektóre badania sugerują, że Reiki może zmniejszyćpostrzeganiebólu, stresu, niepokoju, zmęczenia lub depresji, które mogą pozytywnie wpływać na samopoczucie i jakość życia.

Mając to na uwadze, nie ma naukowych dowodów na istnienie „uniwersalnych pól energii” ani na to, że „praktyczne leczenie” może w jakikolwiek sposób zmienić funkcje biologiczne lub stan fizjologiczny człowieka.

Przegląd badań z 2015 r. WBaza danych przeglądów systematycznych Cochranedoszedł do wniosku, że nie ma wystarczających dowodów, aby sugerować, że Reiki może złagodzić lęk lub depresję.

Recenzja z 2014 r. Opublikowana wPielęgniarstwo przeciwbólowe, obejmujących siedem randomizowanych badań kontrolowanych przeprowadzonych w latach 2000–2011,podobnie nie znaleziono dowodów na to, że Reiki zmniejszyło ból lub niepokój.

Czego oczekiwać

Reiki zazwyczaj wykonuje się z klientem w pełni ubranym, w pozycji siedzącej lub leżącej. Uzdrowienie zaczyna się, gdy praktykujący kładzie ręce nieco powyżej ciała klienta. (O ile praktykujący nie jest odpowiednio upoważniony do dotykania pacjenta, prawo często zakazuje kontaktu, więc Reiki najczęściej nie dotyka rąk).

Zgodnie z wierzeniami Reiki energia uniwersalna przechodzi z rąk praktykującego przez części ciała klienta, gdzie jest najbardziej potrzebna. Praktykujący działa po prostu jako kanał, przez który kierowana jest energia.

Praktykujący Reiki użyje również różnych pozycji rąk, aby zapewnić, że każda część ciała zostanie osiągnięta. Dłonie są zwykle ułożone dłonią w dół z palcami wyprostowanymi i przytrzymanymi w miejscu przez dwie do pięciu minut.

Typowa sesja może trwać od 30 do 90 minut. Niektórzy ludzie zgłaszają uczucie głębokiego relaksu po sesji Reiki. Inni czują się pobudzeni lub doświadczają fizycznych wrażeń, takich jak ciepło, zimno lub mrowienie. Inni nadal zgłaszają zmniejszenie fizycznych objawów, takich jak ból, ból głowy lub nudności.

Z drugiej strony praktykujący ostrzegają, że sesja Reiki może powodować skutki uboczne, takie jak osłabienie, zmęczenie, niestrawność lub bóle głowy, ponieważ uwolnienie negatywnej energii pozostawia po sobie „toksyny”. Klientom, u których występują te skutki uboczne, zaleca się odpoczynek i dobre nawodnienie.

Chociaż Reiki jest uważane za własną terapię, może być łączone z innymi uzupełniającymi i alternatywnymi praktykami lub stosowane z konwencjonalnymi metodami leczenia.

Trening Reiki

Chociaż istnieje wiele różnych szkół Reiki, zazwyczaj wymaga to nauczenia się „dostrojenia” przez certyfikowanego praktykującego Reiki. Dostrojenie to rytuał, w którym uczeń przekazuje energię za pomocą trzech różnych symboli, z których każdy reprezentuje inny aspekt uniwersalnej energii:

• Moc (Choku Rei), zdolność kierowania energii
• Równowaga psychiczna / emocjonalna (Sei He Ki), połączenie mózgu i ciała
• Uzdrawianie na odległość (Hon Sha Ze Sho Nen), zdolność kierowania energii na odległość, czas i przestrzeń

W ramach szkolenia uczniowie uczą się sekwencji ruchów rąk, o których mówi się, że kierują energię (lub usuwają energię) w określony sposób.

Nie są potrzebne żadne poświadczenia, aby uczyć się lub ćwiczyć Reiki. Wiele osób, które przechodzą szkolenie Reiki, to pokrewni pracownicy służby zdrowia, tacy jak masażyści lub akupunkturzyści. W większości krajów nie ma regulacji dotyczących Reiki, w tym oświadczeń zdrowotnych, jakie może złożyć lekarz.

Słowo od Verywell

Ze względu na ograniczone badania, Reiki nie może być polecane jako lekarstwo na jakiekolwiek schorzenie. Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie stanu lub unikanie standardowej opieki medycznej może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz użycie Reiki w jakimkolwiek celu zdrowotnym, skonsultuj się również z lekarzem.