Zespół bólu mięśniowo-powięziowego i cykl skurczowy

Zespół bólu mięśniowo-powięziowego, bardzo częsty stan, to zbiór oznak i objawów w określonym obszarze ciała, które wskazują na uraz mięśni. Zespół bólu mięśniowo-powięziowego to nie to samo, co skurcz mięśni pleców, chociaż wiąże się ze skurczem, ponieważ Opisane poniżej.

Cykl bólu skurczowego mięśniowo-powięziowego

Nieleczony ból mięśniowo-powięziowy jest często doświadczany jako nawracający cykl skurczu, bólu i ponownie skurczu. Dokładna przyczyna skurczu nie jest znana. Może to być związane z nadmiernym wyciekiem acetylocholiny (biochemicznego neuroprzekaźnika) powodującego trwałe skurcze mięśni. Inna teoria głosi, że powtarzające się małe urazy mięśnia pomagają stworzyć „punkt spustowy”.

Zespół bólu mięśniowo-powięziowego charakteryzuje się aktywnymi punktami spustowymi w mięśniach, które można odczuć nie tylko w miejscu ich umiejscowienia, ale także jako ból odnoszący się do innych okolic. Każdy mięsień ma określony wzorzec skierowań; innymi słowy, ból, który przechodzi od punktu spustowego w określonym mięśniu do innego miejsca w ciele, będzie objawiał się prawie w ten sam sposób u każdej osoby, która ma punkty spustowe w tym konkretnym mięśniu. Lekarze i masażyści przeszkoleni w zakresie obszar ten może zidentyfikować punkty spustowe na podstawie ich schematu bólu.

W przypadku zespołu bólu mięśniowo-powięziowego mięśnie stają się napięte i napięte, a zakres ruchów stawów zmniejsza się.

Jak powstają skurcze mięśniowo-powięziowe i ból

Ból mięśniowo-powięziowy jest często spowodowany długim okresem czasu spędzonym w złym ułożeniu postawy. Idealnie, dopasowanie kości jest zaprojektowane tak, aby utrzymać postawę ciała w pozycji wyprostowanej i płynnie poruszać się, ale gdy tak się nie dzieje, pracę przejmują mięśnie.

Na przykład, kiedy siedzisz przy komputerze przez cały dzień, a górna część ciała zaczyna opadać do przodu, aby podnieść głowę, aby zobaczyć, używasz górnego mięśnia czworobocznego (górny mięsień czworoboczny znajduje się na górnej części ciała). barki). Mięsień czworoboczny pracuje teraz nad czymś, czego tak naprawdę nie powinien robić i robi to w sposób ciągły. Na odpoczynek i relaks jest mało czasu. Zamiast tego, ciągły skurcz mięśnia czworobocznego może spowodować mikroskopijne uszkodzenie tego mięśnia. Mikrourazy mogą nasilać skurcz mięśnia czworobocznego, powodując więcej mikrourazów, a tym samym utrwalając cykl ból-skurcz.

Normalną, samoobronną reakcją uszkodzonego mięśnia jest napad lub skurcz. Ale w tej sytuacji dodatkowy wkład napięcia w czworoboczny potęguje sytuację. Zwężenie mięśnia czworobocznego zmniejsza odżywczy przepływ krwi do tego obszaru, co z kolei powoduje ból, który następnie sygnalizuje rozpoczęcie cyklu.

O ile ten cykl nie zostanie przerwany leczeniem, może być kontynuowany, nasilając się z każdą iteracją. Ten cykl skurczowo-mikrourazowy może powodować rozwój punktów spustowych w mięśniu i prowadzić do przewlekłego bólu.