Połączenie jelita mózgu w IBS

Dysfunkcja połączenia między mózgiem a jelitami może być czynnikiem przyczyniającym się do zespołu jelita drażliwego (IBS).

IBS nie jest proste, a naukowcy patrzą poza jelita i w stronę złożonych systemów komunikacyjnych, które łączą jelita z mózgiem, aby spróbować zrozumieć IBS.

Podstawy biologii

Komunikacja między wszystkimi częściami naszego ciała odbywa się poprzez przekazywanie informacji z nerwu do nerwu.

Ta komunikacja odbywa się następującymi ścieżkami:

• Centralny układ nerwowy (OUN): mózg i rdzeń kręgowy
• Obwodowy układ nerwowy (PNS): ścieżki nerwowe rozciągające się poza mózg i rdzeń kręgowy.

Obwodowy układ nerwowy jest dalej podzielony na dwie części:

• Somatyczny układ nerwowy: odpowiedzialny za dobrowolną kontrolę mięśni i reakcję na doznania zewnętrzne.
• Autonomiczny układ nerwowy: odpowiedzialny za reakcje motoryczne i czuciowe naszych narządów wewnętrznych (trzewi).

Jelitowy układ nerwowy

Jelitowy układ nerwowy (ENS) jest częścią autonomicznego układu nerwowego, który odpowiada za regulację procesu trawienia. ENS zarządza ruchliwością (ruchem mięśni), wydzielaniem płynów i przepływem krwi. Dysfunkcja układu jelitowego jest głównym czynnikiem w IBS.

W górę po schodach

Komunikacja jest dwukierunkowa, jeśli chodzi o mózg i układ pokarmowy. Kilka ścieżek łączy mózg i jelita z informacjami przepływającymi w tę iz powrotem w sposób ciągły. To ścisłe połączenie jest najbardziej widoczne w naszej reakcji na stres (postrzegane zagrożenie), co sugeruje, że ta sieć komunikacyjna jest bardzo ważna dla naszego przetrwania.

Naukowcy znajdują dowody na to, że dysfunkcje wzdłuż tych ścieżek w górę iw dół mogą przyczyniać się do bólu brzucha, zaparć i / lub biegunki, które są objawami IBS. Nerwy w jelitach, które doświadczają nadmiernej wrażliwości, mogą wywołać zmiany w mózgu.

Myśli, uczucia i aktywacja części mózgu, które mają związek z lękiem lub podnieceniem, mogą stymulować przesadne reakcje jelit. Usterkę można również znaleźć na wielu różnych ścieżkach łączących mózg i jelita. Dysfunkcja systemu komunikacji mózg-jelita zaburza zdolność organizmu do utrzymania homeostazy, stanu, w którym wszystkie układy działają płynnie.

Rola serotoniny

Środki, za pomocą których jedna komórka nerwowa komunikuje się z następną, to substancje chemiczne zwane neuroprzekaźnikami. Niezwykle ważnym neuroprzekaźnikiem dla funkcjonowania układu pokarmowego jest serotonina (5-HT). Szacuje się, że do 95 procent serotoniny w organizmie człowieka znajduje się w przewodzie pokarmowym. Uważa się, że serotonina jest istotną częścią systemu komunikacji między mózgiem a jelitami. Wydaje się, że serotonina odgrywa rolę w ruchliwości, wrażliwości i wydzielaniu płynów Ruch, wrażliwość na ból i ilość płynu w stolcu - możesz zobaczyć, dlaczego badacze IBS skupiali się na serotoninie.

Stwierdzono różnice w poziomie serotoniny między pacjentami cierpiącymi na biegunkę a pacjentami z zaparciami. w jednym z badań u pacjentów z biegunką po posiłku poziom serotoniny we krwi był wyższy niż normalnie, podczas gdy u pacjentów z zaparciami poziom serotoniny był niższy od normalnego. Różnica ta leży u podstaw wysiłków mających na celu opracowanie leku, który albo zwiększa lub obniża poziomy serotoniny przez celowanie w określone miejsca receptorów (5-HT3 i 5-HT4) w celu leczenia IBS. W tej kategorii jest kilka nowych leków do leczenia IBS-D i IBS-C.

Nowszym kierunkiem badań IBS jest skupienie się na klasie białek zwanych transporterami wychwytu zwrotnego serotoniny (SERT). SERT są odpowiedzialne za usuwanie serotoniny po jej uwolnieniu. Istnieją pewne wskazania, że ​​istnieją różnice w aktywności SERT, gdy występuje IBS lub stan zapalny. Jedna ze szkół mówi, że nadmiar serotoniny zakłóca proces homeostazy, uniemożliwiając w ten sposób normalne funkcjonowanie układu pokarmowego.

Wiedza to potęga

Jak możesz przełożyć swoją nową wiedzę na pomoc w lepszym zarządzaniu IBS? Oczywiście nie masz możliwości bezpośredniego wpływania na poziom serotoniny. Są jednak dwa obszary, w których twoje działania mają bezpośredni wpływ na system komunikacji między mózgiem a jelitami.

Dzięki ćwiczeniom relaksacyjnym możesz aktywnie pracować nad wyłączeniem reakcji na stres, w której zmiany w jelitach następują w odpowiedzi na myśli i uczucia. Możesz również wziąć pod uwagę odruch żołądkowo-okrężniczy, w którym skurcze okrężnicy są stymulowane przez zjedzenie dużego posiłku lub tłustych potraw przy podejmowaniu decyzji, co jeść. W przypadku biegunki lepiej byłoby jeść mniejsze posiłki, podczas gdy w przypadku zaparć duży posiłek byłby lepszy, aby wywołać wypróżnienie.

Zrozumienie, że problemy w IBS wykraczają daleko poza „wrażliwy żołądek”, może pomóc w opracowaniu różnorodnych strategii rozwiązywania tych właśnie problemów.