Korzyści zdrowotne wynikające z omanu

Oman (Inula helenium L.) to zioło pochodzące z Europy i części Azji. Najczęściej elekampan jest używany do przemieszczania flegmy, która powoduje problemy z oddychaniem i eliminuje bakterie jelitowe, aby poprawić problemy żołądkowe.

Korzeń, a czasem kłącza dwu- do trzyletnich roślin Omanu są używane w ziołolecznictwie w postaci herbat, nalewek, miodów leczniczych, syropów, kapsułek, ekstraktów lub słodkich wyrobów cukierniczych. Oman jest również stosowany do nadawania smaku potrawom i napojom oraz do nadawania zapachu produktom kosmetycznym.

Historia

Uważa się, że nazwa naukowa omanu pochodzi od imienia Heleny z Troi i należy do rodziny astrowatych. Starożytni Rzymianie początkowo używali omanu jako lekarstwa na wiele dolegliwości, zwłaszcza skóry, mózgu, nerek, żołądka i macica. Oman był później popularnie używany w postaci pastylek w XVII wieku.

Korzyści zdrowotne

Przeprowadzono bardzo niewiele badań medycznych dotyczących korzyści zdrowotnych wynikających z omanu lub zawartych w nim związków. Chociaż nie został zatwierdzony do zapobiegania ani leczenia jakiejkolwiek choroby lub stanu, mówi się, że oman jest przeciwskurczowy (łagodzi skurcze i napięcie mięśni), tonizuje wątrobę (łagodzi i tonizuje wątrobę) i ma właściwości zwalczające raka , np. zapobieganie rozwojowi guzów. Inne potencjalne korzyści to:

Łatwość trawienia

Zioło to zawiera dużą ilość prebiotycznej inuliny rozpuszczalnego błonnika, która wspomaga zdrowy układ pokarmowy. Inulina dietetyczna znajduje się w wielu produktach spożywczych (w tym w pełnoziarnistej pszenicy, cebuli i czosnku) i jest uważana za spowalniającą metabolizm trawienny i obniżającą poziom glukozy we krwi skoki u osób z cukrzycą. Inulina z korzenia cykorii jest obecnie dodawana do wielu produktów spożywczych w celu zwiększenia zawartości rozpuszczalnego błonnika.

Ze względu na właściwości wiatropędne, przeciwskurczowe, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, Elecampane może być również stosowany do łagodzenia nudności, wzdęć i biegunki. Omanu zawiera również fitochemikalia alantolakton i izoalantolakton, o których mówi się, że zwalczają robaki, takie jak tęgoryjce, obleńce, owsiki i włosogłówki, które mogą również powodować problemy trawienne.

Łagodzi ból i stan zapalny

Niektórzy lekarze ziołolecznictwa twierdzą, że Oman może być stosowany w celu złagodzenia bólu spowodowanego chorobami płuc, takimi jak astma, zapalenie oskrzeli i krztusiec. Ponieważ mówi się, że Oman zapobiega kaszlowi, zioło to może również łagodzić objawy gruźlicy. Mówi się, że w takich sytuacjach elekampan rozluźnia flegmę, co powoduje kaszel i wydalanie go z organizmu. Badania wykazały również, że związki laktonu seskwiterpenowego w ziołach mają działanie przeciwzapalne.

Walcz z bakteriami

Oman ma właściwości ściągające i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą przeciwdziałać infekcjom bakteryjnym. Mówi się również, że oman sprzyja poceniu się u osób, które próbują pozbyć się bakterii lub wirusa.

Podczas gdy badanie z 2009 roku wykazało, że związki przeciwdrobnoustrojowe omanu jako potencjalne leczenie przeciwko opornemu na metycylinę Staphylococcus aureus (MRSA), MRSA może być niebezpieczne, a nawet śmiertelne, dlatego najlepiej udać się do lekarza, jeśli występują jakiekolwiek objawy.

Możliwe efekty uboczne

Nie zaleca się przyjmowania omanu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, chociaż zioło jest uważane za bezpieczne dla dzieci i osób starszych.

Oman nie jest idealny do łagodzenia gorącego, suchego i podrażnionego kaszlu i osoby, u których występują takie objawy, powinny go unikać.

Jeśli jesteś uczulony na ambrozję lub inne rośliny z rodziny astrowatych - w tym chryzantemy, nagietki, stokrotki, feverfew, rumianek i jeżówkę - nie bierz omanu.

Podobnie jak wiele ziół, Oman może zaburzać normalny poziom ciśnienia krwi. Jeśli masz zmienne odczyty ciśnienia krwi, przyjmujesz leki na receptę i przyjmujesz omanowy, skonsultuj się z lekarzem. Może również wpływać na kontrolę poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą. Jeśli masz cukrzycę, skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem jakichkolwiek leków lub leków ziołowych do codziennej diety.

Oman często powoduje senność ze względu na jego wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. W przypadku skojarzenia omanu ze znieczuleniem senność ta może być śmiertelna. Zaleca się zaprzestanie przyjmowania omanu co najmniej dwa tygodnie przed planowanym zabiegiem chirurgicznym z użyciem znieczulenia. Z tego powodu oman jest również przeciwwskazany do stosowania z innymi lekami uspokajającymi (takimi jak Klonopin, Ativan, Donnatal i Ambien) ze względu na jego zdolność wywoływania senności.

Wybór, przygotowanie i przechowywanie

Nie ma zalecanej dawki omanu, ponieważ jest to zioło, które nie jest często używane i nie zostało ocenione przez Agencję ds.Żywności i Leków (FDA).

W przypadku osób dorosłych w wieku powyżej 18 lat źródła zalecają 1,5–4 g korzenia omanu w postaci kapsułek lub 15–20 kropli nalewki z omanu dziennie. Jednak te twierdzenia nie zostały ocenione przez FDA i nie zostały zweryfikowane ani utrzymany.

Herbata z korzenia omanu wymaga 1 łyżki stołowej suszonego korzenia w 2 szklankach wody, gotowanej i gotowanej na wolnym ogniu przez 20 minut Ze względu na jej naturalnie gorzki smak można do niej dodać słodziki.

Świeże korzenie omanu należy przechowywać tak, jak inne korzenie. Suszone korzenie po posiekaniu i oczyszczeniu należy chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Oman jest również dostępny w postaci olejku eterycznego, oferując rzekome właściwości przeciwgrzybicze.Jak w przypadku wielu olejków eterycznych, olejek omanowy może powodować nadwrażliwość lub reakcje alergiczne u osób, które nigdy go nie używały. Używaj ostrożnie i zawsze wykonuj test skórny przed nałożeniem nowego olejku eterycznego. Oman w tej postaci może mieć dodatkowe korzyści i skutki uboczne, dlatego przed użyciem dokładnie zbadaj.

Oman może być używany w postaci świeżej, suszonej, sproszkowanej lub kandyzowanej, zgodnie z osobistymi preferencjami i dostępnymi zasobami.

Uprawa własnego Omanu

Oman jest uprawiany z roślin nasiennych wiosną lub jesienią, jest to roślina wieloletnia, często uprawiana w celach ozdobnych. Omanowe rośliny dobrze rozwijają się w pełni lub częściowo na słońcu z dobrze przepuszczalną ziemią.